Häufig wird CANTIENICA als Beckenbodentraining angepriesen. Es ist allerdings nicht allein der Beckenboden der gestärkt werden muss. Mit alleinigem Fokus auf den Beckenboden erreichst du nur die halbe Miete.
Der Beckenboden hat viel mit einer aufrechten Haltung, einem schwebenden Kopf, einem aufgerichteten Brustkorb, dem frei schwingenden Zwerchfell und dem korrekt platzierten Becken zu tun.
Deswegen lernst du in der Cantienica Methode auch ganz genau, was wo an welchem Platz sein soll. Das Gelernte integrierst du in deinen Alltag. Und nur so, kannst du deinen Beschwerden, welche durch einen schlaffen, abgesenkten Beckenboden entstanden sind, begegnen.
Lerne in einem Grundlagenkurs die nötigen anatomischen Kenntnisse, richte dich auf und stärke deine Muskulatur und dann wirst du die wohltuende Kraft der CANTIENICA Methode und eines starken, flexiblen Beckenbodens spüren.
