In einem sechsteiligen Grundlagen Kurs lernst du:
-Die Philosophie der CANTIENICA® Methode
-Die relevante Anatomie
-Die verschiedenen Grundpositionen
-Einbindung der Methode in den Alltag
Ausserdem kann ich in dem Kurs mit max 5 Teilnehmern auch näher auf deine körperlichen Herausfoderungen eingehen.
Du wirst im Grundlagenkurs viel Zeit haben, dich in deinem Körper zurecht zu finden und deine ganz eigenen Erfahrungen mit dir selbst machen.
Als Abschluss wirst du eine Schnupperlektion
CANTIENICA® erhalten, welche es dir ermöglicht zu entscheiden ob du an einer Gruppe mit fortlaufenden Lektionen teilnehmen möchtest.
Du wirst nach diesem Kurs in der Lage sein, das Konzept der Methode zu verstehen und in deinem Körper an zu wenden, um Routine darin zu erreichen, empfehle ich dir ein vorlaufendes Training in der Gruppe.
Den Grundkurs gibt es auch in der Online Version
